食生活と日常生活が乱れているためにこういった事態に。


飽食の時代なのに現代人は栄養難。その救世主が健康食品です!

これを本書では、ファイバーと短く呼び、副栄養素に含めることにする。ファイバーは、食物としてとっても、わたしたちの身体をすりぬけていく、一風変わった栄養素である。これで、六大栄養素となった。この六大栄養素がバランスよくとれていれば、健康状態はまずは大丈夫である。だが、現実的には栄養素がバランスよくとれていないため、わたしたちは栄養難におちいっている。現代人は、飽食の時代なのに栄養難「えっ、栄養難ですって?」読者の方は、意外に思われたかもしれない。

たしかに、デパートの地下やショッピングセンターには高級食材が並んでいるし、街を歩けば、レストランで世界各国の料理が食べられる。また、コンビニでは弁当が売られ、ハンバーガー、フライドチキン、ピザを提供するファストフード店も大にぎわいである。こうした満ちたりた食事情にもかかわらず、わたしたち日本人の食は、今、栄養に関していえば大きな危機をむかえているのである。

第二次大戦直後のような食糧難による三大栄養素の不足(カロリー不足)ではないが、栄養素のバランスを著しく欠いた栄養難におちいっているのである。1950年代から最近までの日本人の死因の変化を見てみよう。かつては肺炎や結核といった感染症が日本人の死因の首位を独占していたが、抗生物質の発明によって、これらの病気による死者は激減した。それにとってかわったのが、がん、心臓病、脳卒中である。この三つの病気だけで、日本人の死因の6割を占めるようになった。この三つの病気は、食生活と日常生活のあり方に起因することから、生活習慣病と呼ばれている。
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数日で効果が出る等とは思わない方がいいかもしれません。トマ美ちゃんは体質改善を目的としたサプリメントです。決してやせ薬ではありません。やせ薬など本当にあれば世の中肥満の人なんて居ないはずなのです。
通販は昔から結構使っているほうですが、若いときに比べて買うものがだんだんと年齢を重ねるうちに変わってきたように思います。最近は青汁 通販がもっぱらの注文のメインになっています。
最近仕事が忙しく、食生活も非常に乱れてしまい、以前よりも野菜不足が気になっていました。職場の同僚の勧めもあり酵素ドリンクを毎朝飲むようになりました。美容と健康にいいとのことで、頑張って続けます。


サプリメントには薬に近いものもある国民生活センターには、サプリメントの副作用に関する情報がたくさん寄せられている。2000年には合計425件が報告されたが、この数字は毎年ほぼ変わらないという。サプリメント別では、第一位クロレラ(56件)、第二位プロポリス(33件)、第三位キノコ粉末(26件)、第四位キチン・キトサン(16件)、第五位高麗人参(九件)、ローヤルゼリー(九件)となっている。

ここにあげたものが他のものより副作用が発生しやすいサプリメントというのではなく、利用者が多い、つまり、売れている商品ということである。通常、サプリメントは食物としてとりあつかわれているが、生理作用があるかわりに副作用もある点で食物よりも薬に近いものでもある。

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